Att vara anhörig

Att vara anhörig till någon som lever i en våldsam relation är svårt. Oavsett om det är din dotter, vän eller syster så är det väldigt svårt att veta hur man ska förhålla sig till den som man älskar och bryr sig om. På denna sida så kommer vi att skriva om vad som är viktigt att tänka på som anhörig och vad du kan göra för att hjälpa.

Hur ska jag som anhörig agera?

1. Ställ öppna frågor

Om du har en misstanke om att det är något som inte står helt rätt till så måste du agera. Börja med att ställa öppna och oladdade frågor som till exempel "hur mår du?", "hur är det med din kille?" och andra mindre laddade frågor. Att dyka rakt på och fråga om hennes partner inte är snäll eller om han slår henne kommer bara få henne att sluta sig. Så börja försiktigt. Om du har märkt att hon börjat dra sig undan och inte är lika öppen och social längre så kan du säga det och försiktigt fråga om det är något speciellt som har hänt.

2. Lyssna

Lyssna på henne och låt henne berätta i sin takt. Det kommer vara svårt för henne att sätta ord på det hon går igenom. Att säga orden högt innebär att det hon blir utsatt för blir mer verkligt. Innan så har det som hänt i deras relation varit något som hon har gjort allt hon kan för att både förneka och gömma för andra. Så att sätta ord på det för henne är samma sak som att "erkänna" både för sig själv och för andra att den manen som hon lever med inte är den som hon trodde att han var.

3. Var inte dömande

Försök att inte vara dömande när hon berättar vad hon går igenom. Att reagera häftigt på det hon berättar kommer bara att skrämma henne, så försök att behålla lugnet även fast det hon berättar gör dig arg och upprörd. Det kommer självklart vara svårt för dig att höra vad hon blir utsatt för och du kommer säkert att bli både arg, ledsen och orolig. Men försök att inte växla ut på alla dom känslorna. Du behöver behålla lugnet för att kunna vara ett bra stöd. Att säga saker som "men varför lämnar du inte honom?" är bara kontraproduktivt. Du kommer att känna, tycka och tänka en massa saker om det hon berättar men håll det för dig själv just för stunden. Lyssna förutsättningslöst och försök att inte vara dömande. Det är svårt för henne att berätta.

4. Kräv inte en lösning direkt

Det kommer att vara både chockande och svårt för dig att höra vad hon blir utsatt för men försök att ha is i magen. Det är väldigt få kvinnor som är beredda att lämna relationen direkt. Det pågår en inre kamp i henne som du kommer ha svårt att förstå dig på just nu. Att ta henne under armen och släpa med henne till polisen för att anmäla honom direkt är ingen bra ide om hon inte själv är redo för det. Att kliva in med kraft och kräva en förändring direkt kan i värsta fall få henne att sluta sig och ta avstånd från dig. Allt behöver planeras noga och balanseras på ett sätt som inte sätter henne i en ännu farligare situation, för i slutet av dagen så är det hon som måste åka hem och ta konsekvenserna av eventuella ageranden från dig.

5. Läs på om våld i nära relation

Att läsa på om våld i nära relation och sätta sig in i relationsvåldets olika mekanismer är viktigt. Situationen är som sagt väldigt komplex och som anhörig så kommer du nog tycka att hennes agerande och förhållningssätt till allt detta inte är ett dugg logiskt och rationellt. Du måste försöka förstå att det hon lever i varje dag inte bara är våldet utan att det även är en form av hjärntvätt som pågår. Att förstå varför hon gör som hon gör och varför hon inte bara lämnar och går direkt kommer vara direkt avgörande för hur du kommer att kunna vara ett bra stöd för henne eller inte.

6. Släpp inte taget om henne

Vad du än gör så släpp inte taget om henne. Att lämna henne ifred för att du tänker att det blir lättast för henne kommer bara vara att göra henne en björntjänst. Det spelar ingen roll vad hon än säger, släpp inte taget om henne. Att lämna henne ifred är samma sak som att spela hennes förövare rakt i händerna. Hans främsta mål är att isolera henne från dig och från alla andra i hennes liv som älskar henne.

7. Ta hjälp

Vi vill även uppmuntra dig som är anhörig att själv ta stöd och hjälp för att kunna hantera dina känslor kring allt det här. Det finns stöd att få även för dig som är anhörig. En bra start kan vara att ringa till Kvinnofridslinjen för att bolla lite kring just din situation. Att få direkta råd av någon som jobbar med detta är väldigt bra. Utöver det så kan du även behöva fundera på om du själv behöver stöd för att orka. Du är också en människa med ett eget liv och allt som hör till. För att du ska orka finnas där för den du älskar så kan du också behöva stöd.